Защо е по-трудно да се намери работа след 35 години

Публикувано от: Zaplata.bg
02 Декември, 2019 г.

Снимка: shutterstock

Четири грешки в професията, убиващи кариерата. Как да ги преодолеем, за да можем във всяка възраст да победим младите си конкуренти?

Икономическата криза, промените в потребителските пазари, новите технологии, които изискват нови знания, усложняват намирането на работа. А това е най-трудно за хората на средна възраст. Първо, понякога те дори не могат да останат без стабилен доход за няколко месеца, защото трябва да издържат финансово семейството си. Второ, не е тайна, че повечето компании предпочитат да не наемат хора над 35 години. Самото разбиране, че човек трябва да се състезава с млади амбициозни кандидати, които са готови да вземат по-ниска заплата, може да предизвика стрес и усещане за вътрешен дискомфорт. Но лично аз съм уверен, че в зряла възраст има добри шансове на пазара на труда, ако следвате определени правила и принципи в кариерата си, не се отпускайте и не забравяйте, че вече постигнатият статус и заплатата не са гаранция, че утре всичко ще бъде същото.

1. Отпускате се в зоната на комфорт

Какви са основните аргументи на компаниите срещу възрастните специалисти? Сложен характер, пълна или частична липса на физическа и психическа енергия, липса на амбиции, слаба мотивация, гъвкавост, нежелание за развитие, липса на отвореност за приемане на нова информация, особено техническа или технологична. Съществува риск, кандидатът на по-голяма възраст да не се вписва в по-младия колектив. Често това са съвсем обективни недостатъци и рискове. И най-удивителното е това, че получаващите отказ хора, преди пет-осем години доста успешно са работили в съответната област, и дори са се издигнали в нея. Какво точно са пропуснали? Какви грешки са допуснали в кариерата си? В един момент човек преминава през тази невидима черта, за която е трудно да се намери работа? Това е момента, в който той е навлязъл в зоната си на комфорт.

В интервютата, възрастните кандидати често заявяват на рекрутера: 'Аз съм опитен', – което означава значителен брой години, отдадени на своята професионална сфера. Но има едно малко 'но'. Броят на годините не е показател за опит. И най-важното, не забравяйте, че опитът – това е понятие, което е много разтегливо.

Намирайки работа и поставяйки изпълнението на ежедневните задължения върху стандартните релси, някои хора несъзнателно се отпускат. От този момент нататък, когато най-силното желание е човек да се почувства в безопасност и в зона на комфорт започват проблемите. Често срещам млади хора, които са щастливи, че приключват работа в пет или шест вечерта, че през деня винаги имат няколко часа свободно време, за да седят в социалните мрежи. Наричат това „добра работа“. Но всъщност това ги води в зоната на риска.

Какво да правя? Осъзнайте, че 10-15 години в зоната на комфорт ще повлияят значително върху бъдещата Ви кариера. Елиминирайте всяко безделие в ума си през работно време. Именно това желание за безделие през годините на престой в комфортната „пещера“ ще доведе до факта, че нейните сводове ще се разрушат.

2. Преставате да се развивате

Светът на бизнеса се движи напред с такава огромна скорост, че дори половин година пасивност в професионалното развитие може да бъде изоставане. Едно основно образование, получено преди 20 години, очевидно не е достатъчно, за да поддържате себе си в професионална форма.

В същото време, професионалното развитие включва не само технически знания, но и голям брой хуманитарни умения, които понякога засягат кариерата повече от конкретните специфични умения. Например, способността за установяване на умения за комуникация, представяне и самоизразяване, способността за контрол на стреса и познанията относно техниките за лична ефективност служат като мощен катализатор за кариерата. Можете да научите всичко това. И е необходимо.

Какво да правя? На първо място, планирайте развитието си. Плановете трябва да се правят за всеки месец и година и периодично да се обобщава тяхното изпълнение, за да не се застоите в зоната на комфорт. Редовният анализ на Вашите постижения ще Ви позволи да задържите пръста си върху пулса на кариерата Ви и да го коригирате в зависимост от външните условия.

Четете специализирани списания и статии. В Интернет има много от тях. Прост пример: ако отделяте по 20 минути на ден, за да се запознавате само с две статии, през годините ще добавите 400-500 статии към умствения си багаж и заедно с тях много нова информация, мнения, критика, знания, техники и инструменти. И ако слушате аудио-книги по време на път, ще получавате поне по една книга на месец. А сега си спомнете колко книги прочетохте? И колко време прекарахте на път?

Направете професионалното си развитие приоритет за всеки ден. Ако не е възможно да се запишете за обучения и семинари, тогава гледайте всичко това в Интернет. В края на всяка седмица се запитайте: какво направих през последните дни за бъдещето си? И след известно време ще Ви стане навик - да поставяте по една тухла всеки ден. И не забравяйте един важен момент: това, което е изглеждало непоклатимо вярно преди няколко години, днес може да няма никакво значение.

3. Губите баланса между работата и личния живот

Друг аргумент против по-възрастните кандидати е намаляването на активността им във всички области, както и психологическата и емоционална умора. Какво означава това?

С възрастта, делата и притесненията се добавят както в професионалния, така и в личния живот: семейство, живот, деца, работа. Човек, който не знае как да управлява времето си и не притежава техники за лична ефективност, се уморява всеки месец. И това се отразява на всичко: лице, интонация, темперамент и поведение както в ежедневието, така и по време на интервюто в качеството на човек, който търси работа.

С годините, човек не обръщайки внимание на качеството на храната и диетата си, насърчава лошите си навици и спира да отделя време за спорт, което подкопава здравето. Първите призиви за здравословни проблеми започват едва на средна възраст, тоест в най-решаващия момент, когато активността е изключително важна. И ако към това прибавим и възможна психологическа умора, тогава такъв кандидат е малко вероятно да даде на работодателя си гаранция за активност, динамичност и ефективност. Напротив, по силата на всичко гореизброено, такива хора ще се стремят към по-премерена работа, ще обръщат малко по-малко внимание на клиентите, ще са малко по-малко търпеливи с колегите си. И проблемите в организацията ще започнат със сбора на всички тези „малко“.

Какво да правя? Първо, от младини започнете да се грижете за здравето си, водете здравословен начин на живот, храните се правилно, научете се да почивате ефективно. Второ, всеки ден поне половин час посветете на физическа активност, така че останалите 23,5 часа да ги прекарате по-ярко и цветно. Няма време за спорт? И кой Ви спира да правите само по 20 клякания на всеки час? За ден ще правите 150-200 такива упражнения, кръвообращението Ви ще се подобри, ще загубите калории и ще направите краката си по-оформени, ще помогнете за разтягането на гръбнака, който Ви боли от седене в продължение на много часове. Дори такива прости действия могат да направят магически промени във външния вид и психологическото Ви състояние.

4. Забравяте за нетуъркинга

Базата от връзки и контакти, заедно със знанията и опита, са един от най-важните капитали на професионалиста във всяка област. Какво се случва с някои хора? От години работят в една и съща компания и не общуват с никого извън нея. Никой не знае за тях. А те самите не се откриват. Дори най-добрият, но неизвестен специалист ще се затрудни с намирането на работа, ако никой не знае за него и неговите знания.

Какво да правя? Посещавайте семинари, бизнес-събития, конференции. Създайте си правило: поне едно събитие на месец. Срещайте се с интересни хора на тези събития, обменяйте визитни картички и не забравяйте да поддържате връзка. За да напомните за себе си, на следващия ден след първата среща пишете на новите си приятели, благодарете им, изразявайки желание да се срещнете отново на чаша кафе. Не забравяйте да участвате в различни отраслови общности, за да можете да споделяте идеи и новини. Връзките - това е най-важният капитал, който редовно трябва да се увеличава, инвестирайки времето си.

На кого е отговорността?

Едно от основните оплаквания на хората, които изостават в професионалното си развитие: компанията не обърна внимание на моя растеж. Да, възможно е компанията да няма бюджет за обучение на служителите. И какво? Не може да оставите бъдещето си, финансовото си благополучие и кариерата си в грижите на компанията. Вашата фирма, без да има съвест, ще се раздели със специалист, който вече е на път да изхаби ресурса си, заменяйки го с по-млад и обещаващ кадър. Много лесно е да се разделиш с човек, който не отговаря на съвременните изисквания и реалности.

Кариерата е като сърфинга. Това, че днес сте на гребена на вълната, не означава, че това ще е завинаги. Нови големи вълни редовно ще се сблъскват във вас: задачи, проекти, дела, кризи. И за да се справяте с тях, ще са необходими свежи умения и знания. Поради тази причина, докато все още сте на текущата вълна, е важно да помислите за следващата и да се подготвите за нея. И ако се отпуснете в момента на най-високия полет, новата вълна ще Ви хвърли на дъното, от където е значително по-трудно да се издигнете нагоре.

Как се прави график за работа на смени: Основни принципи за ефективно планиране

Създаването на добър график за работа на смени не е толкова сложно, колкото изглежда. Нужно е просто да започнете с ясна логика и да имате предвид няколко важни правила. Когато натоварването е разпределено равномерно, почивките са осигурени и екипът е съобразен със своите възможности, графикът става не само работещ, но и удобен за всички. Това носи спокойствие в екипа и улеснява ежедневната организация. 1. Определете типа смени и реалните нужди на екипа Преди да направите първата таблица, помислете какви смени са необходими и в кои часове работата е най-интензивна. В много фирми моделът включва сутрешна, следобедна и нощна смяна, но това не е правило. Работният процес може да наложи по-кратки, по-дълги или гъвкави смени. Колкото по-точно определите тези детайли, толкова по-лесно ще разпределите хората равномерно през деня. 2. Как да не допуснете пренатоварване? Балансирането на часовете е критично. Служителите трябва да имат достатъчно време за почивка между смени, особено след нощни. Редуването на различните смени помага да се избегне хронична умора. Добра практика е да следите изработените часове — така ще забележите навреме, ако някой се натоварва повече от останалите. 3. Разпределяйте почивните дни равномерно Всеки екип очаква справедливост. Ако някой винаги работи уикендите, това бързо води до недоволство. Затова почивните дни трябва да се редуват — така се поддържа баланс и всички имат шанс за свободни уикенди. Този подход не само подобрява мотивацията, но и намалява риска от текучество. 4. Как да реагирате при непредвидени ситуации Няма график без изненади. Затова е важно да имате план за заместване. Най-често това означава да разчитате на резервни служители или предварително уговорени колеги, които могат да поемат смяна при нужда. Така няма да се налага да пренареждате целия график при всяка промяна. 5. Спазвайте законовите изисквания Макар да звучи очевидно, законовите норми често се пропускат в бързината. Важно е да предвидите минималните почивки, максималния брой часове и специфичните правила за нощния труд. Спазването им предпазва компанията от санкции, а екипа — от изтощение. 6. Комуникирайте графика открито и навреме Хората трябва да знаят работния си график поне седмица предварително, за да могат да планират личните си ангажименти. Публикувайте графика на достъпно място и съобщавайте промените веднага. Когато комуникацията е ясна, недоразуменията значително намаляват. 7. Как да направите графика гъвкав в динамична среда Работата не е една и съща през цялата година. В области като търговията, логистиката или производството има пикови периоди. Затова е важно графикът да бъде гъвкав. Анализирайте данните от предишни месеци и ще можете да предвидите къде да добавите или намалите смени. 8. Обмислете използването на софтуерни решения Много фирми минават от ръчни таблици към автоматизирани инструменти. Софтуерът предлага бързо разпределение на хората, съобразено с почивки, наличност и правила. Това намалява грешките и пести време, особено при големи екипи. Правенето на график за работа на смени става много по-лесно, когато има ясни принципи, добра комуникация и последователност. Така екипът работи по-спокойно, а организацията става по-ефективна — без излишно напрежение.

Още »

Как да си намеря работа като психолог: Стъпки към успешен професионален старт

Намирането на подходяща позиция в тази сфера е напълно възможно, стига да подходите стратегически още от самото начало. Още в първия етап най-важното е да имате ясна професионална посока, добре подготвени документи и активност при търсенето. Така шансовете за работа в частни кабинети, центрове, болници, училища или корпоративна среда значително се увеличават. 1. Определете професионалната си специализация Професията предлага множество направления и изборът на ясна специализация е ключов. Можете да се насочите към консултиране, клинична работа, училищна психология, корпоративен подбор, човешки ресурси или терапевтични практики. Този избор определя както посоката на професионалното ви развитие, така и конкретните обяви, които трябва да търсите. 2. Какви документи са ви необходими, за да започнете работа Това е важният въпрос, който често определя дали кандидатурата ви ще бъде разгледана. Обикновено работодателите очакват диплома за завършено образование, документ за квалификация или специализация, актуално CV и кратко представяне на опита ви в тази област. Добре е да приложите и препоръки, ако имате стаж или доброволческа практика. 3. Как да създадете конкурентно CV и профил за кандидатстване Документите ви трябва ясно да показват умения, емпатия и опит, дори ако е ограничен. Подчертайте участие в обучения, курсове и семинари, както и конкретни области, в които планирате да се развивате. Добавете информация за работа със софтуер, диагностични тестове, онлайн консултиране или практически казуси, ако имате такива. 4. Използвайте професионални платформи за търсене Търсенето на позиция е значително по-ефективно, когато използвате специализирани сайтове за работа. Там можете да откриете предложения за частни практики, центрове за подкрепа, образователни институции и корпоративни среди. Важно е редовно да актуализирате профила си и да активирате известия за нови обяви, които отговарят на квалификациите ви. 5. Как да се подготвите за интервю за психологическа позиция Интервюто обикновено включва въпроси за начина, по който комуникирате, подходите ви към клиентски казуси и реакциите ви в напрегнати ситуации. Добре е да покажете увереност, спокойствие и умение за анализ. Дайте примери от стаж, практика или обучение, които демонстрират професионално мислене и етичност. 6. Продължаващото обучение е задължително Професията изисква постоянна квалификация. Това означава участие в семинари, супервизия, допълнителни специализации или курсове. Така не само повишавате компетентността си, но и увеличавате шансовете за по-добра и добре платена позиция. Работодателите високо ценят кандидати, които се развиват системно. 7. Изграждайте лична мрежа и професионални контакти Участието в конференции, професионални групи и общности значително улеснява намирането на нови възможности. Много специалисти намират своята позиция именно чрез препоръки или контакти от обучителни програми и стажове. Намирането на подходяща позиция е реалистична цел, ако поставите силно начало и следвате последователна стратегия: ясна специализация, убедителни документи, активност при кандидатстване и непрекъснато професионално развитие. С правилен подход всеки мотивиран специалист може да изгради успешна кариера.

Още »