Неуспех на работното ви място? Задайте си тези въпроси

01 Май, 2019 г.

Снимка: shutterstock

Всеки в кариерата си има лоши дни. Проектът може да се провали, потенциалният работодател да се откаже, а шефът да Ви уволни. Основното нещо е да се научите да се справяте с негативните емоции и да разберете какво да правите след това.

Професорът по психология и маркетинг Арт Маркман дава пет съвета, как да направим това в зависимост от ситуацията.

Не се срамувайте от негативните емоции. Няма нищо неестествено, когато се чувствате тъжни, разстроени, ядосани или засрамени от провала. Не трябва да утежнявате състоянието си, упреквайки себе си за емоциите. По-добре си отговорете на следните въпроси.

Изпитвате ли гняв

Обикновено гневът показва, че някой или нещо Ви е попречило да изпълните важна цел и не можете да контролирате ситуацията. Не сте постигнали нещо и не можете да направите нищо по въпроса.

Когато човек изпитва гняв, той инстинктивно иска да устои на бариерата. Например, ако се надявате да бъдете повишен, а шефът е повишил някой друг, първата Ви реакция е да се скарате с шефа.

Наистина ли трябва да се борите с проблема

Всичко зависи от това какво точно се е случило. Например, ако сте имали случай на сексуален тормоз, трябва да намерите съюзници и да се справите със ситуацията.

Но не със всички препятствия за успех си струва да се борим. Например, ако не успеете да привлечете желания клиент, тогава това може да се случи просто защото е избрал друга компания. Не го е направил от злоба. Или шефът не е повишил Вас, а Вашият колега само защото този човек има подходящите умения.

Ако се съпротивлявате в такива ситуации, тогава ще покажете, че не сте ги разбрали. По-добре приемете случилото се. Отнасяйте се с уважение към участниците в ситуацията. Кой знае, може би те ще Ви направят по-изгодно предложение.

Няма нужда незабавно да насочвате гнева си върху виновника - дайте си един ден, за да съберете мислите си и да се успокоите. Понякога просто искате да изпратите възмутително писмо, но повярвайте ми, би било по-добре да се въздържате от тази идея. Острата, емоционална реакция много рядко може да повлияе на решението на събеседника.

Разочаровани сте

Има моменти, когато наистина искате нещо, но не го получавате. И колкото повече го желаете, толкова по-трудно е да приемете провала. В такива ситуации, обикновено се чувствате тъжни или разочаровани.

Не позволявайте разочарованието да Ви отклонява от възможните перспективи на работното място. Неуспехът може да подкопае доверието Ви. Разберете, че сте разочаровани само защото сте постигнали много напредък и остава много малко до успеха. Използвайте тази енергия, за да се съсредоточите върху положителните промени, които можете да направите.

Под стрес ли сте

Ако, след като сте научили за провала си, сте почувствали стрес, най-вероятно Ви се струва, че се приближава предстояща катастрофа.

Първо, трябва да разберете дали това наистина е така. Може би трябва да се справите с много по-сериозен проблем - например, работата Ви в компанията е изложена на риск. Ако можете да го решите по някакъв начин, направете го, за да намалите негативните ефекти.

Но не забравяйте, че стресът може да бъде причинен и от факта, че постоянно имате отрицателни мисли. Може би наистина не се сблъсквате с нищо, но заради малките неуспехи, Вие сега и след това мислите за страховете си. В този случай си струва да запишете всичко, което Ви притеснява - този метод помага да се намали стреса.

Срамувате ли се

Лошите новини на работното място могат да предизвикат чувство на срам, поради факта, че Ви е грижа за това как изглеждате в очите на другите. Може да Ви се стори, че колегите могат ще Ви обвинят и репутацията Ви в компанията ще спадне.

Срамът вреди на производителността. Заради него можете да започнете да общувате по-рядко с другите, което означава, че ще бъдете по-малко ангажирани в колективната работа.

Всъщност, в случай на провал, колегите Ви по-скоро ще се отнасят със съчувствие. Помислете как бихте третирали колега, който е бил в същата ситуация като Вас?

Приемете факта, че сте се провалили и продължете напред. Бъдете пример за устойчивост в трудни ситуации за всички, дори ако Ви се струва, че няма да издържите дори един ден на работа.

Най-добре платените професии в България

Когато стане дума за най-добре платените професии в България, повечето хора си представят кратък списък с конкретни суми и ясни победители. В реалността обаче картината е малко по-сложна. Високите доходи обикновено не идват случайно – зад тях стоят години учене, натрупан опит, поемане на отговорност и често доста напрежение. Общото между добре възнаградените специалисти е, че предлагат умения, които не се намират лесно, или работят в сфери, които се развиват бързо и изискват висока експертиза. 1. Информационни технологии IT секторът продължава да бъде една от най-привлекателните области. Програмисти, експерти по киберсигурност, системни администратори и софтуерни архитекти са сред най-търсените професионалисти. Дигитализацията на бизнеса прави тези роли ключови. Когато една компания разчита на стабилни системи и онлайн услуги, тя е готова да инвестира сериозно в хората, които ги изграждат и поддържат. С времето и натрупването на по-сложни проекти възнаграждението естествено нараства. 2. Финанси и анализи Финансовите анализатори, одиторите и консултантите по инвестиции също често попадат сред високодоходните позиции. Тяхната работа не е просто работа с числа – тя включва стратегически решения, оценка на рискове и управление на значителни ресурси. В големите компании към основната заплата обикновено се добавят бонуси и различни придобивки, което прави сектора още по-привлекателен. 3. Медицина и дентална практика В здравеопазването доходите могат да варират, но специалистите с утвърдено име и опит често достигат много добри нива. Лекари със специализация, хирурзи и дентални лекари, които са изградили доверие сред пациентите си, обикновено имат стабилна практика. Тук развитието не приключва с дипломирането. Курсовете, новите методи на лечение и допълнителните квалификации често водят до по-добри финансови възможности. 4. Управление и висш мениджмънт Ръководните позиции са свързани с висока отговорност – управление на хора, бюджети и стратегически решения. Това логично се отразява и на възнаграждението. Често част от дохода зависи от постигнатите резултати. Когато бизнесът върви добре, това се отразява директно и на заплащането на мениджърите. 5. Инженерни специалности Инженерите в индустрията, енергетиката и автоматизацията са ценени, особено когато имат реален практически опит. Производствените компании търсят хора, които могат да оптимизират процеси и да внедряват нови технологии. Недостигът на подготвени кадри в тези области често води до по-конкурентни предложения и по-добри условия. 6. Продажби и бизнес развитие В продажбите доходът често зависи от резултатите. Хората, които умеят да преговарят, да изграждат доверие и да затварят сделки, могат да постигнат значително по-високи доходи чрез бонуси и комисиони. Това е сфера, в която усилията се виждат бързо – добрите резултати почти винаги се възнаграждават. Какво прави една професия добре платена специфични и трудно заменими умения висока отговорност и вземане на важни решения доказани резултати и принос към бизнеса опит в международна среда дългосрочна практика и експертиза Има ли универсален най-добър избор Едва ли. Високият доход сам по себе си не означава удовлетворение. Някои хора се чувстват добре в динамична корпоративна среда, други предпочитат стабилност и по-предвидим ритъм на работа. Най-важното е посоката да съвпада с личните интереси и силни страни. Когато човек работи в сфера, която му е близка, развитието идва по-естествено, а с него и по-доброто възнаграждение. Пазарът на труда в България продължава да се променя. Появяват се нови специалности, други губят популярност. В крайна сметка най-сигурната инвестиция остава тази в собствените умения – именно те определят стойността ви днес и възможностите ви утре.

Още »

Как да си намеря работа в Люксембург

Да — възможно е сравнително бързо да започнете работа в Люксембург, дори без да живеете там предварително. Страната активно търси международни специалисти, а голяма част от компаниите наемат хора от разстояние и уреждат преместването след подписване на договор. Най-важното е да кандидатствате целенасочено, с правилно подготвени документи и реалистични очаквания за пазара. 1. Разберете как функционира пазарът на труда Икономиката е малка като размер, но изключително концентрирана. Това означава по-малко позиции, но и по-малко конкуренция извън ключовите сектори. Основните работодатели са банки, фондове, IT компании, европейски институции и логистични центрове. Компаниите рядко публикуват десетки сходни обяви. По-често търсят конкретен профил и очакват кандидатът да отговаря максимално точно. Затова масовото кандидатстване почти не работи — по-успешен е внимателно подбран списък с позиции. 2. Кои професии са най-търсени Най-голям шанс имат хора със специализирани умения. Особено ценени са: финанси, счетоводство и одит IT и киберсигурност инженери и технически специалисти логистика и транспорт административни позиции с чужди езици Ако професията ви е регулирана, може да се наложи признаване на диплома. Процедурата е бавна, затова е добре да започне рано. 3. Какъв език е необходим Много кандидати се притесняват, че без френски или немски няма шанс. Всъщност английският често е достатъчен, особено в международни компании. Все пак владеенето на втори език значително увеличава възможностите ви. Дори ниво B1 може да направи впечатление, защото показва желание за адаптация. 4. Как да подготвите документите Автобиографията трябва да е кратка — максимум две страници. Ценят конкретиката, а не общите фрази. Вместо „отговарях за клиенти“, напишете „обслужвах средно 40 запитвания дневно“. Мотивационното писмо е почти задължително. Там се обяснява защо точно тази компания, а не просто държавата като идея. 5. Нужно ли е да сте на място, за да ви наемат В повечето случаи — не. Интервютата започват онлайн, а преместването се обсъжда едва при финален етап. Работодателите са свикнали да наемат международни кандидати и често съдействат с настаняване или временен адрес. 6. Къде реално да търсите обяви Най-добре работи комбинацията от официални сайтове и директен контакт с работодатели. Малкият пазар означава, че HR специалистите обръщат внимание на персонални съобщения. LinkedIn профилът е почти толкова важен, колкото и CV-то. Активността там често води до покани за интервю без предварително кандидатстване. 7. Как протича интервюто Процесът обикновено има няколко кратки етапа: първоначален разговор, техническа среща и финална дискусия за условията. Оценяват не само уменията, но и адаптивността — дали човек ще се впише в международна среда. Подгответе конкретни примери от практиката си. Общите твърдения се приемат скептично. 8. Заплата и разходи Доходите са високи, но и разходите също. Жилището е най-голямото перо, затова много нови служители първоначално живеят в съседни държави и пътуват ежедневно. Важно е да сравнявате нетната заплата след данъци, а не само брутната оферта. 9. Чести грешки на кандидатите кандидатстване без адаптирано CV прекалено общо мотивационно писмо подценяване на езиците нереалистични очаквания за стартова позиция отказ от по-ниска начална роля с перспектива Много хора губят възможности, защото търсят веднага идеалната позиция вместо вход към системата. Успешното намиране на работа в Люксембург рядко е въпрос на късмет. По-скоро е комбинация от правилен подбор на позиции, добре подготвени документи и търпение в първите седмици. Когато подходът е фокусиран, интервютата започват да се появяват естествено — а първият договор често идва по-бързо, отколкото очаквате.

Още »