Търсене  

Как да превърнем работата в удоволствие?

Публикувано от: Zaplata.bg
27 Февруари, 2019 г.
Как да превърнем работата в удоволствие?
Снимка: shutterstock

Работата понякога е стресираща и неудовлетворителна. Но ние сами можем да променим това. Без значение колко е трудно да се справите с всички професионални предизвикателства, трябва на първо място да имате здраво съзнание. Ако се храните малко, не спортувате или задържате напрежението във вас, съвсем естествено няма да се чувствате добре. А ако не се чувствате добре, не можете да се отнасяте към работата си с вниманието и уважението, което е необходимо.

Освободете се от гнева

Гневът е нормална емоция. Но когато се придържате до такива негативни усещания, губите енергичността си. Когато се откажете от ядните мисли, ще освободите много пространство в съзнанието си, което може да бъде запълнено с положителни емоции.

Променете убежденията си

Убежденията са вашият силен коз. Те определят тона и посоката на кариерата ви. Ако казвате, че искате едно нещо, но всъщност вярвате в нещо съвсем различно, конфликтът, който ще възникне между разума и чувствата ви, ще ви възспира да вървите напред. Убежденията са важни за победата. Ако не вярвате, че можете да поддържате високо енергийно ниво в работата, вероятно наистина няма да го постигнете.

Променете отношението си

Кариерата ви може да бъде сравнена с пътешествие. И като при всяко пътуване, ще има приятни и неприятни изживявания по пътя -през годините на работа. Когато ви се случват хубави неща, със сигурност по-лесно ще се зареждате с енергия. Но когато се сблъсквате с предизвикателства, естествено ще е по-трудно да се справите ефективно с нивото на енергичност.

Превърнете работата в удоволствие

Работата предлага множество възможности да избирате. Някои от тях вдъхновяват и ви дават енергия, а други могат да ви обезсърчават и демотивират. Разбира се, никой не прави лош избор съзнателно. Всеки път, когато изядете нещо, което не подхранва тялото ви или пък решите да пропуснете тренировка, вероятно сте направили това, което сте смятали за най-добре в момента. Когато се научите да разпознавате избора, който ви вреди, ще се научите да избирате по-добрия вариант.

Помислете върху настоящата си работа

Замислете се добре – по какъв начин ви кара да се чувствате (настоящата работа)? Зарежда ли ви с енергия или точно обратното? Много хора остават на работното си място по-дълго, отколкото им се иска, защото не са сигурни какво трябва да е следващото им действие. Успокояват се, че отговорът ще се появи някой ден. Когато и да дойде този ден, те ще предприемат нужното действие. Но дотогава те остават нещастни и сковани.

Как Zaplata.bg помага в избора ви

Ако все пак не успявате да намерите удовлетворение на работното си място, трябва да обмислите възможността да започнете нова работа. Zaplata.bg може да ви бъде от голяма полза, като ви дава актуална информация за всички налични свободни работни места във вашата сфера.

Можете да намерите нещо, което представлява интерес за вас, а това е само първата стъпка към промяната. Тук можете да се свържете с работодател, а ако всичко мине гладко, бихте могли да започнете на ново място.

Още полезни статии
Плюсове на дистанционната работа
Знаем, че няма нищо по-хубаво от това да работим от вкъщи. Не се налага да ставаме рано сутрин, да бързаме, да попадаме в ежедневни задръствания, не се съобразяваме с колегите и избягваме всекидневния шум в офиса. Плюсовете на дистанционната работа са много. Най-големият плюс е, че имате възможност да се концентрирате върху работата си вкъщи, вместо в офис. В някои от случаите работата с много хора на едно място ни разконцентрира- съответно не можем да свършим нищо полезно. Друг плюс е, че винаги ще остане време да излезете навън, да свършите някоя друга странична задача или нещо ползотворно за вас самите, тъй като работното време не е фиксирано. Няма как да не споменем и факта, че работата от вкъщи е по-доходоносна, защото така спестявате средства за транспорт, обяд, кафета или цигари. Работното облекло също е от ключов фактор, защото много компании държат на изряден външен вид.  Да, именно това е хубавото на дистанционната работа- може да работите по пижама, докато пиете сутрешното си кафе или обядвате, без да има проблем, че сте по неофициално облекло.
Публикувано от: Zaplata.bg
Още »
Как да се избавим от стреса на работното място?
Справянето със стреса на работното място е важно както за кариерата ви в дългосрочен план, така и за вашето здраве. Живеем във време, в което той е навсякъде около нас. Причините за него са много- забързан делник, нерви, недостиг на време при много задачи, мобилни телефони и какво ли още не. Ето няколко метода за успешно справяне със стреса на работното място: Обърнете внимание на някои от задачите, които може да се отразяват върху вашето ниво на стрес. Шофирате ли до работното си място по един час всеки ден или повече, чувствате ли се като "пребити" само докато стигнете до там? Има ли начин, по който бихте могли да облекчите работните си ангажименти? Имате ли нужда да се научите как отвреме навреме да казвате „Не” на определени изисквания, отправени към вас? Потърсете начини да промените начина, по който вършите нещата, особено онези, над които имате контрол. Потърсете начини да разпределяте по-добре времето си   Често пъти, стресът е резултат от факта, че нямате достатъчно време да свършите всичко, което трябва. Спрете да си губите времето в разговори с колегите или лични телефонни обаждания, изолирайте се от постоянното „сърфиране” в интернет по лични причини. И най-важното- елиминирайте всички дейности, които „изяждат” от времето ви.  Намери си някакво физическо разтоварване, което да стане част от работното ви ежедневие Можете да ходите на фитнес, йога или друг спорт. Опитайте да откъснете съзнанието си от работата като се концентрирате върху някаква дейност. А защо не започнете да правите кратки разходки през обедната си почивка – самото излизане от офиса ще ви накара да изпуснете въздишка на облекчение и за момент да се „гмурнете” в динамичния живот навън – далеч от компютъра и другите рутинни неща.  
Публикувано от: Zaplata.bg
Още »
Всички статии