Как да превърнем работата в удоволствие?

Публикувано от: Zaplata.bg
27 Февруари, 2019 г.

Снимка: shutterstock

Работата понякога е стресираща и неудовлетворителна. Но ние сами можем да променим това. Без значение колко е трудно да се справите с всички професионални предизвикателства, трябва на първо място да имате здраво съзнание. Ако се храните малко, не спортувате или задържате напрежението във вас, съвсем естествено няма да се чувствате добре. А ако не се чувствате добре, не можете да се отнасяте към работата си с вниманието и уважението, което е необходимо.

Освободете се от гнева

Гневът е нормална емоция. Но когато се придържате до такива негативни усещания, губите енергичността си. Когато се откажете от ядните мисли, ще освободите много пространство в съзнанието си, което може да бъде запълнено с положителни емоции.

Променете убежденията си

Убежденията са вашият силен коз. Те определят тона и посоката на кариерата ви. Ако казвате, че искате едно нещо, но всъщност вярвате в нещо съвсем различно, конфликтът, който ще възникне между разума и чувствата ви, ще ви възспира да вървите напред. Убежденията са важни за победата. Ако не вярвате, че можете да поддържате високо енергийно ниво в работата, вероятно наистина няма да го постигнете.

Променете отношението си

Кариерата ви може да бъде сравнена с пътешествие. И като при всяко пътуване, ще има приятни и неприятни изживявания по пътя -през годините на работа. Когато ви се случват хубави неща, със сигурност по-лесно ще се зареждате с енергия. Но когато се сблъсквате с предизвикателства, естествено ще е по-трудно да се справите ефективно с нивото на енергичност.

Превърнете работата в удоволствие

Работата предлага множество възможности да избирате. Някои от тях вдъхновяват и ви дават енергия, а други могат да ви обезсърчават и демотивират. Разбира се, никой не прави лош избор съзнателно. Всеки път, когато изядете нещо, което не подхранва тялото ви или пък решите да пропуснете тренировка, вероятно сте направили това, което сте смятали за най-добре в момента. Когато се научите да разпознавате избора, който ви вреди, ще се научите да избирате по-добрия вариант.

Помислете върху настоящата си работа

Замислете се добре – по какъв начин ви кара да се чувствате (настоящата работа)? Зарежда ли ви с енергия или точно обратното? Много хора остават на работното си място по-дълго, отколкото им се иска, защото не са сигурни какво трябва да е следващото им действие. Успокояват се, че отговорът ще се появи някой ден. Когато и да дойде този ден, те ще предприемат нужното действие. Но дотогава те остават нещастни и сковани.

Как Zaplata.bg помага в избора ви

Ако все пак не успявате да намерите удовлетворение на работното си място, трябва да обмислите възможността да започнете нова работа. Zaplata.bg може да ви бъде от голяма полза, като ви дава актуална информация за всички налични свободни работни места във вашата сфера.

Можете да намерите нещо, което представлява интерес за вас, а това е само първата стъпка към промяната. Тук можете да се свържете с работодател, а ако всичко мине гладко, бихте могли да започнете на ново място.

Важно умение за лидерство - умствена издръжливост

Често ли се сблъсквате със ситуации на работното място и у дома, където сте под натиск от околната среда или даден човек? Случва се и така: работата ви е критикувана със и без причина, вашите действия, ценностни и способности непрекъснато се обезценяват, вие като човек сте унижавани и т.н. Коя реакция е най-често проявяваната? Агресия, обида, безсилие пред обстоятелства, депресия и т.н. Как можете да реагирате различно? От гледна точка на психологията, терминът психическа издръжливост означава определена съпротива на човека срещу жизнения натиск. Психологически устойчивите хора не са емоционално въвлечени в ситуацията, следователно е по-лесно да се справят с извънредните ситуации на работното място, те се адаптират по-бързо към прекомерното внимание на обществото, по-лесно намират общ език със средата си. Най-важното е, че те запазват своята енергия и цялост на личността. Някой хора ежедневно са подложени на натиск от страна на шефа, колегите, роднините, а други са значими хора, свикват / адаптира се към този натиск и спират да реагира на него. Това важно умение не възниква у всички, а в малък брой от мнозинството. Какво да правим останалите? Добрата новина - менталната издръжливост може да се тренира. Способността на хората да се контролират/да издържат на удара (изберете метафората, която повече ви допада) и да не се поддават на провокациите на онези, които ги притискат, е състояние за поддържане на психическото здраве в продължение на много години. Там, където манипулацията се контролира - започва издръжливостта. Най-важното житейско умение за офиса и дома.

Публикувано от: Zaplata.bg

Още »

Рестартиране на кариера? Време за размисли

„Познайте сам себе си.” Платон Решихте да промените коренно дейността си, „пораснахте и надраснахте“ съществуващата си позиция, имате желание да реализирате хобито си ... Откъде да започнем? Погледнете по-отблизо себе си, внимателно слушайте гласа на интуицията си, не забравяйте за вашите желания или мечти - заемете се със самопознанието. И точно след подобно предложение, Клиентът, който беше дошъл на консултацията с цел да промени съществуващата траектория на кариерата си, каза: „Не съм склонен/на към рефлексии. Искам да обсъдим новите възможности и да предприемем действия“. Или самият той предлага начини да проучи ситуацията си: „Нека направим одит на моите таланти. Дайте някакъв вид тест или въпросник за кариерно ориентиране. ' Приятели, Гугъл ще помогне. Това не е за мен. Има въпросници, има тестове. НО! Работя с вашата индивидуалност, с уникалността на вашата личност, така че без да познавате себе си, не мога да пристъпя към истинската ви цел. И преди да зададете важните въпроси за изграждането на план за преминаване към новата Ви кариера, предлагам да разгледате следните теми: вашите интереси днес; какви ценности са важни за вас; вашите таланти; каква работна среда искате да имате; какво е състоянието на кариерата Ви днес. Тези въпроси ще ви насочат към вашите цели. Примерите за успешно рестартиране на кариерата ще започнат именно с тези размисли.

Публикувано от: Zaplata.bg

Още »