Търсене  

Фактори, които губят част от работното ни време

Публикувано от: Zaplata.bg
22 Февруари, 2019 г.
Фактори, които губят част от работното ни време
Снимка: shutterstock

Всеки знае, че повечето работа със сигурност носи повече пари. Има много фактори, които отвличат вниманието ни от важните служебни дела. Понякога се разсейваме толкова много, заради различни фактори, че не успяваме да свършим нищо ползотворно и полезно за компанията, в която работим. Но да не се задълбочаваме в това кой за какво работи. Нека по- скоро да обърнем внимание какви са най-честите причини да не успяваме да бъдем 100 % работоспособни.

Разпределете задачите си правилно 

Занимаването с няколко неща наведнъж – ако не успеете да разпределите задачите си правилно, това ще ви умори повече  Освен това, ако се захванете с всичко наведнъж, вероятно нито една от поставените цели няма да бъде довършена Започнете да си подготвяте някакъв списък със задачите и изпълнявайте подред. 

Намалете тютюнопушенето

Пушенето на цигара - ако на ден излизате да пушите (през работно време) през 5 минути, така губите много от работния ден. А ако сте страстен пушач, времето може дори да бъде двойно. Хубаво е да ограничите пушенето. По този начин няма да губите ценно време, а и няма да вредите толкова на организма ви.

Ограничете телефонните разговори

Честите телефонни разговори заемат голяма част от деня ни. Хубаво е да ги ограничите, освен ако не са от особено важен служебен или личен характер. 

Яжте леки храни в обедната почивка

Хапването в обедната почивка – след като сте похапнали нещо тестено и засищащо, организмът ви започва да го преработва, а на вас започва да ви се приспива. Най-добре яжте по-леки храни, за да не се чувствате изморени след обедната почивка.

Избягвайте дългото стоене в социалните мрежи и интернет

Дългото стоене в социалните мрежи или интернет също губят от ценното ни време. Да, със сигурност е разведряващо да попишете с приятел или да разгледате някоя друга снимка, но не забравяйте, че сте на работа. Дори и търсенето на някаква информация в интернет изразходва голяма част от деня ни.

 

Как Zaplata.bg помага в избора ни

Огромното разнообразие от обяви за работа, които можете да откриете в Zaplata.bg, без съмнение могат да ви бъдат много полезни в добиването на ясна представа за това какво се търси. Това може да ви подскаже на кои моменти да обърнете по-сериозно внимание в изграждането на своя профил.

 

Още полезни статии
Плюсове на дистанционната работа
Знаем, че няма нищо по-хубаво от това да работим от вкъщи. Не се налага да ставаме рано сутрин, да бързаме, да попадаме в ежедневни задръствания, не се съобразяваме с колегите и избягваме всекидневния шум в офиса. Плюсовете на дистанционната работа са много. Най-големият плюс е, че имате възможност да се концентрирате върху работата си вкъщи, вместо в офис. В някои от случаите работата с много хора на едно място ни разконцентрира- съответно не можем да свършим нищо полезно. Друг плюс е, че винаги ще остане време да излезете навън, да свършите някоя друга странична задача или нещо ползотворно за вас самите, тъй като работното време не е фиксирано. Няма как да не споменем и факта, че работата от вкъщи е по-доходоносна, защото така спестявате средства за транспорт, обяд, кафета или цигари. Работното облекло също е от ключов фактор, защото много компании държат на изряден външен вид.  Да, именно това е хубавото на дистанционната работа- може да работите по пижама, докато пиете сутрешното си кафе или обядвате, без да има проблем, че сте по неофициално облекло.
Публикувано от: Zaplata.bg
Още »
Как да се избавим от стреса на работното място?
Справянето със стреса на работното място е важно както за кариерата ви в дългосрочен план, така и за вашето здраве. Живеем във време, в което той е навсякъде около нас. Причините за него са много- забързан делник, нерви, недостиг на време при много задачи, мобилни телефони и какво ли още не. Ето няколко метода за успешно справяне със стреса на работното място: Обърнете внимание на някои от задачите, които може да се отразяват върху вашето ниво на стрес. Шофирате ли до работното си място по един час всеки ден или повече, чувствате ли се като "пребити" само докато стигнете до там? Има ли начин, по който бихте могли да облекчите работните си ангажименти? Имате ли нужда да се научите как отвреме навреме да казвате „Не” на определени изисквания, отправени към вас? Потърсете начини да промените начина, по който вършите нещата, особено онези, над които имате контрол. Потърсете начини да разпределяте по-добре времето си   Често пъти, стресът е резултат от факта, че нямате достатъчно време да свършите всичко, което трябва. Спрете да си губите времето в разговори с колегите или лични телефонни обаждания, изолирайте се от постоянното „сърфиране” в интернет по лични причини. И най-важното- елиминирайте всички дейности, които „изяждат” от времето ви.  Намери си някакво физическо разтоварване, което да стане част от работното ви ежедневие Можете да ходите на фитнес, йога или друг спорт. Опитайте да откъснете съзнанието си от работата като се концентрирате върху някаква дейност. А защо не започнете да правите кратки разходки през обедната си почивка – самото излизане от офиса ще ви накара да изпуснете въздишка на облекчение и за момент да се „гмурнете” в динамичния живот навън – далеч от компютъра и другите рутинни неща.  
Публикувано от: Zaplata.bg
Още »
Всички статии