7 полезни неща, които можете да правите по път за работа

Публикувано от: Zaplata.bg
22 Април, 2019 г.

Снимка: shutterstock

Блогърът Лий Фишър разказа, защо е важно да прекарвате времето си по пътя към работа разумно, и предлага няколко ефективни дейности, които ще направят пътуването Ви удоволствие, докато чакате няколко часа в обществения транспорт или задръстването.

Аудиокниги

Най-добрият начин да прекарате времето си - да слушате аудиокниги. Можете да слушате художествена литература или нещо по-образователно.

Във всеки случай, няма да Ви омръзне и в процеса ще научите нещо ново. Ако не сте любител на аудиокнигите, опитайте да слушате различни автори и да намерите някой, който Ви харесва. Ако все пак не Ви допада този формат, опитайте е-книгите.

Научи език

Изучаването на езици по пътя – продуктивно занимание. Почти всеки един от нас отдавна би научил някакъв език, но не го прави, поради липса на свободно време. Опитайте се да слушате образователни материали в метрото или автобуса.

Ако сте зад волана, разбира се, няма да можете да гледате в екрана и да анализирате правописа, но нищо не пречи да развивате например речников запас и произношение.

Ако искате да практикувате задълбочено, купете си аудиокурс от App Store или Google Play Store. Също така, не забравяйте, че YouTube е пълен с образователни видеоклипове, които ще Ви помогнат да усвоите основите.

Направете списък със задачи

По пътя можете да планирате работния си ден. Създаването на списък от задачи и организирането на Вашите мисли и цели, никога не вреди. Разбира се, това не е толкова полезно занимание, като четенето на книги и изучаването на език, но все пак е по-добре, отколкото да играете на телефона.

Пишете

Още един вариант – пишете. Напишете стихотворение, кратка история или поработете над следващата глава на книгата си. Независимо от това, дали сте опитен писател или просто искате да убиете малко време, опитайте се. За това можете да използвате дори най-простите приложения на телефона.

Общувайте с приятели или семейството

Опитайте се по пътя да позвъните на приятели или семейството си. Разбира се, не пречи да ги предупредите и да попитате, могат ли да говорят сутрин, или вечер, но ако те също като Вас работят, ще им бъде скучно докато се прибират от работа и вероятно ще се радват да поговорят с Вас.

Социални мрежи или маркетинг

Ако решите да прекарате времето си в социалните мрежи, не преглеждайте безкрайната новинарска лента. Пишете на приятели и семейството си. Запознайте се с нови хора, чиито интереси са сходни на Вашите. Използвайте социалните мрежи, за да общувате, а не за безсмислено прелистване.

Ако сте креативен човек и се занимавате с някакъв проект от страната, където трябва да се популяризира или продава нещо, отделете му повече време. Правете маркетинг. Обновете социалните мрежи, напишете нещо в Twitter.

Релаксация или медитация

Ако пътят към работата е дълъг, а деня обикновено много изнервен, опитайте да се отпуснете и да медитирате. Ако се нуждаете от тласък за да започнете, изтеглете приложение за медитация. Там можете да настроите таймера, за да не пропуснете спирката си. Вземете със себе си слушалки. Те ще игнорират шума на градския транспорт.

Максимизацията на продуктивността по време на движение, ще Ви помогне да не прегреете – особено ако живеете далеч от офиса. Тези допълнителни два часа път ще добавят още повече умора. Затова е важно да използвате това време разумно.

Ако четете в движение или общувате с близки хора, ще се почувствате по-добре. Вие ще превърнете нещо скучно и изморяващо в нещо продуктивно.

Как се прави график за работа на смени: Основни принципи за ефективно планиране

Създаването на добър график за работа на смени не е толкова сложно, колкото изглежда. Нужно е просто да започнете с ясна логика и да имате предвид няколко важни правила. Когато натоварването е разпределено равномерно, почивките са осигурени и екипът е съобразен със своите възможности, графикът става не само работещ, но и удобен за всички. Това носи спокойствие в екипа и улеснява ежедневната организация. 1. Определете типа смени и реалните нужди на екипа Преди да направите първата таблица, помислете какви смени са необходими и в кои часове работата е най-интензивна. В много фирми моделът включва сутрешна, следобедна и нощна смяна, но това не е правило. Работният процес може да наложи по-кратки, по-дълги или гъвкави смени. Колкото по-точно определите тези детайли, толкова по-лесно ще разпределите хората равномерно през деня. 2. Как да не допуснете пренатоварване? Балансирането на часовете е критично. Служителите трябва да имат достатъчно време за почивка между смени, особено след нощни. Редуването на различните смени помага да се избегне хронична умора. Добра практика е да следите изработените часове — така ще забележите навреме, ако някой се натоварва повече от останалите. 3. Разпределяйте почивните дни равномерно Всеки екип очаква справедливост. Ако някой винаги работи уикендите, това бързо води до недоволство. Затова почивните дни трябва да се редуват — така се поддържа баланс и всички имат шанс за свободни уикенди. Този подход не само подобрява мотивацията, но и намалява риска от текучество. 4. Как да реагирате при непредвидени ситуации Няма график без изненади. Затова е важно да имате план за заместване. Най-често това означава да разчитате на резервни служители или предварително уговорени колеги, които могат да поемат смяна при нужда. Така няма да се налага да пренареждате целия график при всяка промяна. 5. Спазвайте законовите изисквания Макар да звучи очевидно, законовите норми често се пропускат в бързината. Важно е да предвидите минималните почивки, максималния брой часове и специфичните правила за нощния труд. Спазването им предпазва компанията от санкции, а екипа — от изтощение. 6. Комуникирайте графика открито и навреме Хората трябва да знаят работния си график поне седмица предварително, за да могат да планират личните си ангажименти. Публикувайте графика на достъпно място и съобщавайте промените веднага. Когато комуникацията е ясна, недоразуменията значително намаляват. 7. Как да направите графика гъвкав в динамична среда Работата не е една и съща през цялата година. В области като търговията, логистиката или производството има пикови периоди. Затова е важно графикът да бъде гъвкав. Анализирайте данните от предишни месеци и ще можете да предвидите къде да добавите или намалите смени. 8. Обмислете използването на софтуерни решения Много фирми минават от ръчни таблици към автоматизирани инструменти. Софтуерът предлага бързо разпределение на хората, съобразено с почивки, наличност и правила. Това намалява грешките и пести време, особено при големи екипи. Правенето на график за работа на смени става много по-лесно, когато има ясни принципи, добра комуникация и последователност. Така екипът работи по-спокойно, а организацията става по-ефективна — без излишно напрежение.

Още »

Как да си намеря работа като психолог: Стъпки към успешен професионален старт

Намирането на подходяща позиция в тази сфера е напълно възможно, стига да подходите стратегически още от самото начало. Още в първия етап най-важното е да имате ясна професионална посока, добре подготвени документи и активност при търсенето. Така шансовете за работа в частни кабинети, центрове, болници, училища или корпоративна среда значително се увеличават. 1. Определете професионалната си специализация Професията предлага множество направления и изборът на ясна специализация е ключов. Можете да се насочите към консултиране, клинична работа, училищна психология, корпоративен подбор, човешки ресурси или терапевтични практики. Този избор определя както посоката на професионалното ви развитие, така и конкретните обяви, които трябва да търсите. 2. Какви документи са ви необходими, за да започнете работа Това е важният въпрос, който често определя дали кандидатурата ви ще бъде разгледана. Обикновено работодателите очакват диплома за завършено образование, документ за квалификация или специализация, актуално CV и кратко представяне на опита ви в тази област. Добре е да приложите и препоръки, ако имате стаж или доброволческа практика. 3. Как да създадете конкурентно CV и профил за кандидатстване Документите ви трябва ясно да показват умения, емпатия и опит, дори ако е ограничен. Подчертайте участие в обучения, курсове и семинари, както и конкретни области, в които планирате да се развивате. Добавете информация за работа със софтуер, диагностични тестове, онлайн консултиране или практически казуси, ако имате такива. 4. Използвайте професионални платформи за търсене Търсенето на позиция е значително по-ефективно, когато използвате специализирани сайтове за работа. Там можете да откриете предложения за частни практики, центрове за подкрепа, образователни институции и корпоративни среди. Важно е редовно да актуализирате профила си и да активирате известия за нови обяви, които отговарят на квалификациите ви. 5. Как да се подготвите за интервю за психологическа позиция Интервюто обикновено включва въпроси за начина, по който комуникирате, подходите ви към клиентски казуси и реакциите ви в напрегнати ситуации. Добре е да покажете увереност, спокойствие и умение за анализ. Дайте примери от стаж, практика или обучение, които демонстрират професионално мислене и етичност. 6. Продължаващото обучение е задължително Професията изисква постоянна квалификация. Това означава участие в семинари, супервизия, допълнителни специализации или курсове. Така не само повишавате компетентността си, но и увеличавате шансовете за по-добра и добре платена позиция. Работодателите високо ценят кандидати, които се развиват системно. 7. Изграждайте лична мрежа и професионални контакти Участието в конференции, професионални групи и общности значително улеснява намирането на нови възможности. Много специалисти намират своята позиция именно чрез препоръки или контакти от обучителни програми и стажове. Намирането на подходяща позиция е реалистична цел, ако поставите силно начало и следвате последователна стратегия: ясна специализация, убедителни документи, активност при кандидатстване и непрекъснато професионално развитие. С правилен подход всеки мотивиран специалист може да изгради успешна кариера.

Още »