If you are about to start working in the food, cosmetic services, childcare or pharmacy sectors, you are probably already looking for information on how to get a health certificate. The procedure is mandatory by law and certifies that you are fit to work in environments requiring hygiene control. Where is a health certificate issued? To be aware of the process of issuing the document, it is first important to determine where you will do it. The issuance is carried out in: regional health inspectorates (RHI); licensed medical centers; some DKCs and laboratories. The employer may direct you to a specific address, but in general you have the right to choose where to take the tests. 2. What documents are needed? Issuing a health card also includes preparing the necessary documents. Usually, the following are required: identity card; one passport-sized photo; application form (filled out on site); referral or official note from an employer (for some centers). Some medical centers may require an appointment in advance, so check their conditions. 3. What tests are done? To be prepared for the entire process of issuing the document, you should know that the tests may include: fecal test; test for staphylococci; test for parasites; general examination by a doctor. When working with food, all tests are usually required, while in other sectors the set may be smaller. The results are entered in the booklet and stamped by the doctor. 4. How much does it cost and how long does it take? When the question arises of how to issue the necessary medical certificate, the most common additional question is the price. The fee varies depending on the laboratory, but in most cases it is between 35 and 80 leva. The readiness period is usually from 1 to 5 working days, depending on the type of tests and the medical center. 5. How long is the health card valid? Once you understand the procedure for issuing the document, it is important to know what the validity period is. The health card does not expire, but the employer or health authorities may require periodic examinations and renewal of the tests. For the food sector, renewals are usually made according to a schedule set by the RHI or the company. 6. Useful tips for a quick procedure To be fully aware of the steps for issuing the required medical document to start work and avoid unnecessary delays: bring a photo in advance; go in the morning for samples, because some tests require fresh material; check the laboratory's opening hours; save receipts and directions. Now you know how to get a health card - where to go, how much it costs and what tests are done. The procedure is not complicated, but it requires preliminary preparation and patience. After going through all the steps, you will have the necessary document to start working in sectors requiring health control.

Как да спрем напрежението в работата

Всеки един човек е имал и ще има моменти на напрежение в работата си. В тази статия ще разгледаме как да се справяме с напрежението ефективно, за да си улесним процеса на работа и да сме по-спокойни. Ето и някой от милионите ситуации, заредени с напрежение: "номерацията на страницата в тази презентация е погрешна, а е нужно да я изпратите днес!"; "о, не, не мога да ти редактирам този документ. В момента работя над милион други задачи, а ти ми даваш всичко за 12 секунди!"; "аaа! Хартията в принтера е заседнала, а трябва да отпечатам 200 страници за останалите три минути!". Когато погледна назад, разбирам, че всички ситуации изобщо не са били кризисни. Истината е, че основният проблем не е в количеството работа. Проблемът също не е бил в колегите, които са прехвърлили задачите си върху мен или лошо свършената работа (въпреки, че това определено предизвика трудности от време на време). Не - проблемът е бил в мен. Повечето от „пожарите”, с които се борих, за да изгася, биха могли да се предотвратят, като просто се променят някои от подходите за извършване на работата. Ако смятате, че сте постоянно действащи на случаен принцип, може би причините са в долуизброените навици. Ако се припознаете - не се отчайвайте. Имам няколко предложения, как да намерите правилния път. Започвате задачата в последната минута без причина През последната година от обучението ми планирах провеждане на панаир с повече от 30 участници. В деня на събитието, втурнах се в трескаво събиране на всичко, което трябваше да бъде готово за откриването. Нямаше причина, която да ми пречи да подготвя всичко, от което имах нужда предишния ден или дори седмица по-рано. Беше просто забавяне в името на забавянето. Ако не бях отложила всичко за последната минута, нивото на стрес щеше да е много по-ниско. Просто щях топло и спокойно да посрещна гостите и участниците. И клетите ми помощници, нямаше да се скрият от гнева ми в стаята на персонала. Какво трябва да се промени: Ключът към елиминирането на подобни ситуации е съзнателното отношение към времето Ви. Планирайте времето за подготовка в календара си - десет минути или два часа, в зависимост от това колко време е необходимо, за да проверите всички приготовления и да обсъдите всички възможни стъпки. Задайте си свой собствен срок за изпълнение, по-рано отколкото задачата действително трябва да бъде завършена - ако нещо се обърка в последната минута, ще имате време да промените окончателния план или продукт. Не отделяте достатъчно внимание на важната информация, която получавате от други хора Разбира се, Вие присъствате на срещи - но само физически. Трудно фокусирате вниманието си върху другите хора. В резултат на това, пропускате важна информация, която Ви струва много нерви. Може би не сте узнали, че клиентът е поискал да му се изпрати доклада три дни по-рано от обикновено - и все още сте много далеч от приключването на доклада. Междувременно сте щели да узнаете за тази промяна на срока, ако сте слушали внимателно участниците в срещата за планиране. Или е възможно да не сте знаели за отмяната на участието на говорителя в събитието този уикенд и нямате възможност за неговата смяна, защото сте си преглеждали Facebook-а по времето, когато колегата е говорил за тази промяна. Какво трябва да се промени: Това е много просто. Затворете лаптопа си. Изключете звука на телефона. Премахнете всички други възможни смущения. Водете си бележки и задавайте въпроси, ако не сте сигурни за нещо или сте пропуснали информация. Използвайте времето си разумно, за да общувате с колегите, така че по време на самостоятелна работа да имате всичко необходимо, за да изпълните задачата си спокойно. Поемате твърде много работа Когато казваме, че нямаме време, това не винаги е вярно. Имаме време, просто го използваме неразумно. Но в тези моменти, когато наистина няма време, това най-често се дължи на факта, че сме поели твърде много работа. Независимо от областта, в която работите, трябва да имате време за комуникация и просто да общувате с колегите. Разбира се, понякога денят ни наистина е разписан по минути. И това е нормално. Но ако изглежда така всеки ден, тогава е време за промяна. Какво трябва да се промени: Подредете задачите си по важност и се научете да казвате „не“, ако някои задачи са незначителни или не са свързани с целите Ви. Ако сте постоянно претоварени, обсъдете с ръководителя си дали отговорностите Ви могат да бъдат преразгледани - за кратък период. И бъдете честни в тази дискусия. Започвате деня си в бързане Всяка сутрин скачате от леглото, обличате първите дрехи, които откриете, бързо се измивате и излизате от апартамента. Бързането за работа още от сутринта Ви настройва за стресов режим. Може би Ви харесва да ставате за 10 минути, но помислете как това се отразява на живота Ви в режим на безконечност. Какво трябва да се промени: Жестоката истина: ако това е една от причините, поради които сте постоянно ядосани, трябва да се събуждате по-рано. И за да направите това, трябва да сте сигурни, че лягате по-рано и имате 7-9 часа за добър сън. Започнете със събуждане поне 15 минути по-рано - няма да повярвате как тази малка разлика във времето ще промени живота Ви. Ако можете да увеличите това време на 30 или дори 45 минути - още по-добре. Ако сутринта Ви премине спокойно и съзнателно, то ще може да преминете и през останалата част от деня. Има някои професии, които почти винаги предполагат високо ниво на стрес, и в които се нуждаете от способността да работите в бързо променящи се условия (например, лекар или пожарникар). Но за повечето професии, това не се изисква. Постоянният живот в криза - това е ненормално и в такъв режим е трудно да се постигнат отлични резултати. Ако вече сте променили някои от тези лоши навици, а подобрението не е настъпило, може би въпросът е в самата работа, която постоянно Ви кара да „гасите пожари”. Това е и знак, че нещо трябва да се промени. Въпреки това, преди да обвинявате всички на работата, отстъпете назад. Помислете за тези четири навика, които могат да направят живота Ви напрегнат. И ако работата е в тях, то тогава това също трябва да се промени.

Pubslished by: Zaplata.bg